月別アーカイブ: 2026年4月

みなさん、こんにちは！
新年度から約1ヶ月、気力がわかない・朝がつらい…それは「五月病」のサインかもしれません。
五月病とは正式な病名ではなく、4月の緊張や無理の反動が大型連休明けに出る状態で、医学的には適応障害やうつ状態に近いものです。
真面目でがんばり屋さんな人ほどなりやすいので、「自分だけ弱い」と感じる必要はありません。

今日からできるセルフケア3選

睡眠を最優先に
同じ時間に寝起きし、寝る前のスマホを減らしましょう

小さな楽しみを毎日ひとつ
ランチや好きな飲み物など、些細なことでOK

気持ちを吐き出す
信頼できる人に話すか、日記に書くだけでも効果的

また、個人の努力だけでなく職場環境も大切です。
「毎朝会社に行くのがしんどい」が続くなら、環境を見直すことも自分を守る大切な選択肢。

一人ひとりがいきいきと働ける職場で、一緒に働いてみませんか？
まずは求人情報をチェックしてみてください！

みなさん、こんにちは！入学・入社・引っ越しなど、新生活をスタートしたばかりのみなさんに、新しい環境へ早くなじむためのヒントをご紹介します(^^)/

①慣れない時期は全員通る道
「周りはテキパキしているのに自分だけついていけない…」そんな感覚はほぼ全員が経験するもの。
「できていない自分に気づく」こと自体が、すでに成長の証です。最初にしんどいのは当たり前！

②環境に慣れるちょっとしたコツ
毎朝同じ時間に出勤してコーヒーを飲むなど、「小さな習慣」を作ることが気持ちの安定につながります。
また、わからないことは早めに聞くのが◎。新人のうちに聞く方がお互いにとってスムーズです。

③「合わない」と感じたら立ち止まってみよう
職場の雰囲気・人間関係・仕事内容は毎日のモチベーションに直結します。
自分に合った環境を探し続けることは決して逃げではありません。

弊社でも仲間を随時募集中！未経験・アットホームな環境でのスタートを歓迎します。この春、一緒に新しい一歩を踏み出しませんか(´ω｀)

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①慣れない時期は全員通る道
「周りはテキパキしているのに自分だけついていけない…」そんな感覚はほぼ全員が経験するもの。
「できていない自分に気づく」こと自体が、すでに成長の証です。最初にしんどいのは当たり前！

②環境に慣れるちょっとしたコツ
毎朝同じ時間に出勤してコーヒーを飲むなど、「小さな習慣」を作ることが気持ちの安定につながります。
また、わからないことは早めに聞くのが◎。新人のうちに聞く方がお互いにとってスムーズです。

③「合わない」と感じたら立ち止まってみよう
職場の雰囲気・人間関係・仕事内容は毎日のモチベーションに直結します。
自分に合った環境を探し続けることは決して逃げではありません。

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